百香果泡水喝有哪些好处
百香果泡水喝有哪些好处
百香果泡水喝有哪些好处，百香果学名西番莲，又有鸡蛋果、热情果等名称，百香果里面含有17种的氨基酸跟非常多的营养物质，对人体的好处有很多。那么百香果泡水喝有哪些好处？
百香果泡水喝有哪些好处1
增强食欲
百香果富含营养成分，除此之外还含有100多种芳香物质，食用百香果泡的水可以促进唾液分泌，而且百香果丰富的碳水化合物也可以刺激口腔腺分泌唾液，食用百香果泡的水有增强食欲的作用。
促进消化
百香果中含有大量的果酸等有机酸成分，饮用百香果泡水可以刺激肠道分泌胃酸，有帮助消化的作用，夏天喝一杯百香果泡水，除了清清爽爽外，还可以帮助粪便顺利排出，对健康很有益处。
促进排便
百香果中含有果胶、膳食纤维等营养成分，食用百香果泡水后会增加肠胃的蠕动、增加粪便的体积，可以促进粪便的排出，而且每天适量饮用百香果泡水还可以增强肠道的动力，有利于身体。
减肥瘦身
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少食物的摄入，抑制人体对能量的摄取和吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构、调节排便问题、降低体内脂肪，有助于塑造健康优美体态。
百香果和什么泡水好喝
百香果金桔水
材料：百香果、金桔、蜂蜜、水、冰糖。
做法：
1、百香果对半切开，挖出果肉。
2、加入金桔。
3、加水。
4、加入蜂蜜。
5、放入冰糖，混合搅拌均匀。
6、放冰箱冷藏一小时味道更好。
百香果柠檬水
材料：百香果、柠檬、蜂蜜、水。
做法：
1、百香果对半切开，挖出果肉。
2、柠檬对半切开，切成薄片。
3、加入凉开水。
4、加入蜂蜜。
5、混合搅拌均匀。
6、放冰箱冷藏一小时味道更好。
百香果泡水喝有哪些好处2
深度清洗肠胃
百香果含有一种物质叫做超纤维，这些物质是可以肠胃里面最深的.位置，把这些位置的有害物质给排出，另外还能抑制有害物质在肠胃里面滋生的速度，这2者结合在一起的话，是具有深度清洗肠胃的效果，能够保证肠胃处于一个健康的状态，对于保护肠胃是有很大的帮助。
排毒养颜
百香果泡水喝的话是具有净化机体，阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果，这样的话就不会让毒素残留在体内，对于皮肤是有很不错的效果。所以女人要是想要变美的话，每天喝一杯百香果是很不错的选择。
减肥瘦身
如果饮用百香果泡水喝的话是具有增加饱腹感的效果，让我们摄取较少的食物。另外，百香果里面含有很多的物质，是可以抑制对热量的吸收，这样就不会出现脂肪累积在体内的情况。长期饮用的话，就可以降低人体的脂肪含量，从而起到减肥瘦身的效果。
促进新陈代谢
百香果所含有的超纤维是具有缓解便秘跟促进排泄的效果，可以有效清除残留在肠胃上面的刺激物质，降低肠胃对有害物质进行二次吸收的情况。另外百香果也可以促进新陈代谢，是能够增强人体的新陈代谢速度，每天喝一杯百香果的话，其提高新陈代谢的效果是非常不错的。
治疗失眠
百香果是具有镇定的效果，而这个效果是可以起到提高睡眠质量的情况，如果有失眠的人，在晚上的时候，用百香果来泡水喝的话，是可以起到治疗效果的。
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