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燕窝什么时间吃效果最佳?

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燕窝什么时间吃效果最佳?

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燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣食物,不抽烟或少抽烟。还是有讲究的。 ①晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。 ②早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养吃用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状况符合