什么时候吃钙片最好
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什么时候吃钙片最好
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钙片最好是在晚饭后,睡觉之前吃,因为夜间是该吸收率比较高的时期。如果没有缺钙的症状,日常生活中合理的饮食就可以补充足够的钙质,如果有缺钙的症状需要服用钙片的话,建议同时服用维生素d3,用来促进钙的吸收,也可以经常到户外晒一下太阳。钙片的服用,建议按照说明书服用,并不是吃的越多越好。
您好,家长,结合宝宝的年龄来看,宝宝目前8岁了,这种情况下,如果平时饮食情况很好(即做到了均衡膳食,宝宝也没有挑食厌食的情况),那么基本上是可以不用补充微量元素的。建议:如果宝宝平时饮食稍微差一点,微量元素钙是可以补充的,建议选用儿童装的钙尔奇D片,每晚一片。谢谢。希望我的回答能帮到您。
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