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吃什么水果可以提高免疫力?

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吃什么水果可以提高免疫力

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您好:自身免疫力差平时要注意饮食,保持均衡营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,从而减少感冒的次数,必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。可服用玉屏风散颗粒提高抵抗力,希望对您有帮助

据营养免疫学家研究,草本植物类食物有三大功能:一是调节内分泌功能,从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效,可以清除潜入人体内的有害物,保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统。因此,在医生指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。睡眠

病情分析:你好,增强免疫力多吃苹果好些,体质差的话平时注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,调整好自己的生活和饮食习惯为主!