提肛的好处
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提肛的好处
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你好,提肛运动不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织,且能让盆骨穴位得到按摩,对于肥胖和尤其是长期便秘者有很好的治疗作用,可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛。对男性则有更多的必要性,尤其是该运动对前列腺进行软组织部位按摩,的确是可很好地促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。
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