鹅汤喝了有什么好处

鹅汤喝了有什么好处

　　鹅汤喝了有什么好处？鹅肉是我们常见肉类食材，鹅肉特别适合用来煲汤喝，鹅肉煲成的汤不仅味道甜美，喝了之后对我们的身体还有一定的益处。为大家分享鹅汤喝了有什么好处。

　　鹅汤喝了有什么好处1

　　1、其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜等，都是“秋冬养阴”的良菜佳肴。 鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。

　　2、补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。

　　3、还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿;

　　4、治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

　　鹅汤的营养价值

　　1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。

　　2、鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利.根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

　　3、鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。

　　4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。

　　鹅汤5大食用禁忌

　　1、鹅肉+鸡蛋：伤元气

　　很多人餐桌上总少不了一道鸡蛋的美食，鸡蛋不但含有大量高蛋白及矿物质，而且更是美容护肤的一大圣品。但你知道么，鸡蛋不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。鹅肉与鸡蛋相克，同食伤元气。所以为了健康着想，不要在吃了鹅肉后再吃鸡蛋。

　　2、鹅肉+鸭梨：伤肾脏

　　鸭梨糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。但有一样东西是例外，那就是鹅肉。鹅肉与鸭梨不可同食，同食产生不良生化反应，伤及肾脏。

　　3、鹅肉+茶叶：腹痛

　　茶叶与鹅肉同食，鹅肉中丰富的蛋白质和铁与茶叶中的鞣酸会形成不易消化吸收的物质，可能引发恶心、呕吐、腹痛。

　　4、鹅肉+柿子：严重会导致死亡

　　柿子与鹅肉同时食用会食物中毒，严重时会导致人体死亡，绿豆水煎服可以缓解症状。若症状很严重则需要及时就医。

　　5、鹅肉+香榧：生断节风

　　香榧与鹅肉相克，据《本草纲目》称：“香榧性热，同鹅肉食生断节风。”由于香榧油中含多种醛类醇类(如坚果醛、坚果醇、榧树醛和新榧树醇等)，同煮同食，这些成分可能与鹅肉的某些成分反应，产生不利于人体健康的化合物。

　　鹅汤喝了有什么好处2

　　鹅肉的营养价值与保健功效

　　鹅肉有“世界绿色食品之王”的`美誉，是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉富含维生素A、B族维生素，烟酸、钙、磷、钾、钠等十多种微量元素，且富含人体生长发育所必需的多种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例。

　　鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。

　　中医认为，鹅肉性平、味甘，具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒、祛风湿、防衰老等作用，适宜身体虚弱、气血不足，营养不良之人食用。

　　鹅肉是糖尿病患者的理想饮食，冬季常喝鹅汤，吃鹅肉，既可补充糖尿病患者的营养，又可控制病情发展，还可治疗和预防咳嗽病症。

　　尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有疗效。特别适合在冬季进补，民间有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的说法。

　　鹅汤喝了有什么好处3

　　坐月子喝鹅汤有啥好处

　　1、补虚益气

　　如果女性在产后出现口渴、食欲不振和没有力气，可以适量的喝一些鹅肉汤，既可以让身体恢复健康，又可以预防产后糖尿病的发生。

　　2、改善气血不足

　　产后女性的身体比较虚弱，鹅肉鲜嫩，清香而且不油腻，而且富含人体所需要的微量元素和维生素，对人体的健康是非常有利的。其蛋白质含量比较的高，所以是产后产妇的一道不错饮食，可以改善气血不足。

　　另外，除了要多喝一些汤汤水水，还要多喝白开水，因乳汁中的成分主要是水，多喝水有利于奶水的分泌。

　　多吃新鲜的蔬菜和水果，因这些食物中含有多种维生素和膳食纤维，可以增进产妇的食欲，促进乳汁的分泌，是产妇不可缺少的食物来源。因产后女性更容易发生便秘，便秘会影响乳汁质量，是不利于宝宝健康的。