健康减肥小常识
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在秋季凉爽的天气里,很多人都在进行秋季进补,那秋季进补怎么补才能达到健康效果呢?中医告你,秋季进补4种人该怎么补!小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”,早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物,这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品,以保证早餐营养丰富,避免孩子低血糖,有助于增强孩子的记...
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秋补水果吃什么好养生 秋补吃这些水果对身体最
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春季进补是当务之急 男人冬季进补推荐八种健康
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您是不是在为长黄褐斑而烦恼 推荐健康菜谱消灭
您是不是在为长黄褐斑而烦恼呢?其实黄褐斑是一种色素代谢障碍性的皮肤病,是面部常见的色素沉着性皮肤病,表现为黄褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片。因为黄褐斑有损于容颜的美丽,故把它列为“损容性皮肤病”。那么有什么治疗黄褐斑的菜谱呢,它有什么原料应该怎么做呢?下面就教你治疗黄褐斑的菜谱吧!以下教你一种丝瓜络饮...
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美味传统菜谱之糖醋排骨 让你吃的美味吃的健康
糖醋排骨源于江苏的无锡,在江苏、浙江、四川菜中广为流传,常用于熘菜,具有代表性的一道大众喜爱的传统菜谱之一,它口味香脆酸甜,营养丰富。糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋...
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春季要注意饮食之间的禁忌 食用不当小心伤害家
春季饮食关注食物相克最近,电影《双食记》很火,影片中的“杀人菜谱”令人关注,虽然这其中不乏艺术夸张,但影片同时也提醒了广大观众,注意食物的相克性,切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。在此收集了一些饮食搭配上需要注意的小知...
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介绍几款春季食谱 春季吃的美味活得健康
春季既是一个阳气生发的季节,同时也容易上火、需要滋阴的季节,因此,春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。以下介绍几款春季食谱,希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康。竹笋炒肉大家都说春后竹笋,在春季,竹笋多发,是春季的当季蔬菜,竹笋是发物,又有生发阳气的作用。在春季吃竹笋,可以养阳,用猪...
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三月有哪些营养的应季果蔬?多吃这些让你健康过春
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