吃什么水果有利于排便..
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根据你的讲述你可能是便秘建议你多吃香蕉,可以吃粗粮,每天早晨和蜂蜜水一杯,注意饮食和作息习惯,不要吃辛辣刺激的食物。
桃,西瓜,香蕉,等寒性比较大的,还有蔬菜也有很多高纤维的,都有助于排便你可以每天早上起来的时候喝点燕麦。这个是对胃肠最好的食物
你好,一般来说吃可以吃点香蕉、苹果之类的。建议还要多喝水,多吃高纤维的蔬菜及水果,适当运动以促进胃肠蠕动。
建议服用香蕉.平时可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法:先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.
你好,根据你所描述的情况来看一般来说多吃青菜,水果有利于大便通畅.在水果当中相对来说香蕉对排便的效果会更好,平时要适当的运动.以上是对“吃什么水果有利于排便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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