莲子百合孕妇能吃吗
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您好,根据您的描述,莲子百合粥是可以喝的。而且非常适合孕妇使用,孕期还需要加强营养,多吃高蛋白食品,鱼类,虾类,蛋类,肉类。多吃蔬菜和水果,合理营养,不挑食,不偏食,更不能暴饮暴食。定期去做围产保健,不吃辛辣刺激的食物,多吃一些容易消化的食品,比如说粗纤维食品,可以帮助吸收,还可以防止便秘。
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