体内湿气怎么去除
关于的问题：
体内湿气怎么去除想得到怎样的帮助：湿气吃什么药或者食物可以去除
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你好，体内湿气过重，会出现身体乏力，出现湿疹等症状，平常可以多用薏仁，茯苓，灵芝煲汤喝，也可以做下拔罐，艾灸，中药熏蒸治疗的。平常要多锻炼身体，促进排汗。平常不要食用烧烤，油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜牛肉，多清淡饮食。平常也可以用热水泡脚，每次泡三十分钟左右。
您体内湿气，不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出。
你好，你的情况可以使用拔火罐或者说是艾灸的方法，这样是有助于温经散寒，排出湿气。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血，可以促进湿气排出。同时多吃点冬瓜，绿豆芽，薏米，扁豆等化湿的食物。
这位朋友你好，根据你所说的情况，体内湿气重的表现，可能是脾虚造成的，中医认为，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，就会造成湿气重的表现。这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间参苓白术散。
所谓“湿气重”指的是感受了有外而来的湿或者体内自己产生了湿。比如现在的天气，很热，如果下了雨之后，马上出个大太阳，你会感到闷得很，一身粘乎乎的，久了还会感到一身困，没有力气，头晕头闷头重，口中淡，不想吃东西，甚至会感到恶心想吐，舌苔很厚，这就是比较典型的伤湿，也就是所谓湿气重的一种表现。在炎热的夏季，这是很常见的一组症状。天气热了，大家喜欢吃西瓜、冰激凌等食品来解暑，如果吃的太多，也会出现类似但要轻一些的症状。吃中药治疗有比较好的效果。至于你说的其他症状，有些简单，光凭这个还不能说明具体是那种原因。建议到门诊进行详细诊治
你好，身体里有寒气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶平时注意保暖夏季去湿最好。如果抽不出时间来定时做运动，泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。
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