专家您好,榴莲吃了会发胖吗?
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专家您好,榴莲吃了会发胖吗?
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榴莲它是属于一种高热量的水果,如果是一次性摄入过多,吃好以后又不运动,就有可能会导致发胖的,当然偶尔吃点榴莲,并不会导致发胖,所以吃榴莲需要适可而止相对比较好。要想控制体重,多吃蔬菜,少吃甜食,控制水果和淀粉食物过多的摄入,每天有氧锻炼40分钟以上。
患者您好,一般不会。榴连和生活中常吃的其他水果比较,它的热量比较高,且糖份多,理论上榴莲吃多会胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。但是,一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。祝您早日恢复健康。
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