怀孕能吃瓜子吗?
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可以吃的哦!瓜子含有不饱和脂肪酸,这个利于我们的大脑的,孕期吃这个倒是利于宝宝的大脑发育的呢!但是么,毕竟也算是脂肪,所以多吃也要发胖,多吃也会让宝宝吸收厉害,甚至要超重,所以么,每天吃一点是可以的!别多吃!
这个我觉得少量的吃一些还可以的哈,毕竟有时候孕妇的口味很特别的,但是不要吃多了,原因很简单,瓜子躁热的,孕妇本来就容易上火的,再说我觉得瓜子吃多了容易长蛔虫哈。孕妈多吃水果之类的吧。
可以的呀,瓜子也属于坚果一类的,孕妇是可以多吃坚果的呢。不过,最好尽量少吃吃那些五香的,太多香料了,没有益的,香料本身就很燥热了,加上炒或者烘过就更加燥热了,容易上火的。
其实我什么都吃的。只要别过量。我们只是怀孕了。。又不是生病!!我觉的每个食物都有自己的营养。当然书上说的,怀孕不能吃的食物那还是别吃了··
可以的,不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
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