崴脚了怎样快速消肿止痛
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崴脚了怎样快速消肿止痛
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踝关节扭伤后可以进行快速消肿止痛的方法是可以进行冷敷治疗。一般建议急性扭伤后24小时内进行冰袋冷敷,可以减轻局部水肿的发生。然后四十八小时之后可以进行热敷治疗可以促进局部的血液循环,消散炎症。建议平常应该穿一些舒适的运动鞋,尽量少穿高跟鞋,以免再出现踝关节扭伤。
你好,如果出现了崴脚,最好是到医院检查一下拍个片子看看的!如果骨头没有问题,考虑可能是韧带拉伤引起的这种情况。伤后马上用冰块用冷水进行冷敷,24小时过后用热水热敷。外用云南白药气雾剂,之后每天热敷,活血化瘀,消肿止痛,休息制动一段时间会改善。
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