怀孕可以吃百合吗?
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怀孕可以吃百合吗?
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你好,怀孕期间是可以吃百合的,因为百合具有养阴润肺,止咳,清心安神的功效。对心烦,多梦,失眠也有很不错效果。冬天可以喝点银耳百合粥,具有美容养颜和润肺作用。怀孕期间补充叶酸和钙片,饮食上多吃瘦肉,蛋类,水果,蔬菜,坚果,核桃等来补充体内维生素和蛋白质。
怀孕期间还是可以吃百合的,注意适量就好,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动,以免导致流产,做好产检,确定胎儿健康的话才没事的,注意放松心情
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