说话多,声音沙哑怎么办
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说话多,声音沙哑怎么办
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您好,你这是慢性咽炎的症状,建议吃一些消炎药再配合日常生活调理。平时多吃易消化的食物,经常喝一些淡盐水,保证大便的通畅。养成晨起、饭后、睡前刷牙的习惯,保证口鼻的卫生,减少细菌的侵害。戒掉烟酒等不良生活习惯,避免一切生冷硬食及辛辣刺激性食物,饮食以清淡为主。注适当吃一些清热去火、养肺润脾的食物,如柠檬、甘蔗、萝卜、梨、蜂蜜等等,保证咽部的清爽。
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