经常被鬼压床是为什么
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经常被鬼压床是为什么
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你好;鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是患了睡眠障碍的疾病。“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状, 有紧张或焦虑时,可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等,应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
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