吃柚子的好处和坏处
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吃柚子的好处和坏处
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你好,适量进食柚子对人体有很多好处,对于肥胖和有心脑血管疾病的人来说,多吃柚子有助于帮助减肥和调节心血管功能。对于想要美容的人来说,柚子富含维生素C等营养成分,有利于保持肌肤年轻态。但柚子本身属于寒凉食物,因此对于脾胃不和的人来说,吃多了容易引起腹泻。
柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰等功用。柚柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,不过,吃柚子也有禁忌,如果是脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。另外,柚子不能与药品同服的,在用药期间要禁忌
柚子含有丰富的维生素C,经常吃可以补充身体需要的维生素C,有美容美白,延缓衰老,还有降低血液中胆固醇的作用,还可以降血糖,还可以增加身体的免疫力,增强体质。经常吃柚子对身体是没有害处的,对身体健康是有帮助的
医生建议:柚子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质和维生素,还含有很多人体所必须的元素。但是柚子性寒,多吃也不好,肠胃虚弱者最好少吃。还有吃药的时候就不要吃了,会影响药效的。
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