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女人补气补血吃什么好?

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女人补气补血吃什么好?

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可以多吃一些木耳,菠菜。最好多吃一些动物血制品,动物肝脏。也可以吃一点阿胶,服用复方阿胶浆,平时可以桂圆枸杞泡水喝,多喝点红糖水。最好到医院去换一些血常规,排除一下贫血的问题,同时也要排除一下缺铁性贫血,如果是缺铁性贫血的话,要服用铁剂才行。

患者好,气血亏虚一般是长期久坐,缺乏运动,睡眠失调,饮食不当,长期劳累或者一过性失血过多所致。要想补益气血,可以适当服用中药,如当归四物汤,防己黄芪汤等补益气血。也可用黄芪和当归泡水服用,服用阿胶口服液等来治疗。在医生的指导下用药,避免大补伤身,服用中药期间注意清淡饮食,忌油腻,辛辣食物。同时多运动,多锻炼身体。遵医嘱用药,如有不适,尽快到医院就诊。