拉筋可以长高吗
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拉筋长高吗
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拉筋在一定程度上是能够起到长高作用的,但是如果想要长高,可以去医院做一下骨骺的检查,看看是否已经闭合,如果闭合是没法长高的,但是,如果没有闭合,是可以长高的。建议您平时一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,注意休息,因为生长激素是在睡眠的时候分泌的。
你好,只是通过拉筋来助长效果不是很大,一般是需要注意饮食,可以吃些有营养的食物,也需要适当的补钙,平时更需要注意活动,如果骨骺线没有闭合的情况下,长高的几率是比较大,平时也需要注意生活有规律,尽量不要熬夜。平时注意清淡饮食,还有多喝点开水。
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