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被吓到了怎么办

关于的问题:

被吓到了怎么办

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心理分析:您好,根据您的问题描述,您是由于遭遇重大刺激事件导致的惊恐,对外界极度缺乏安全感。总是会担心再次遇到相同的情况。心理指导:依据您的情况,建议您多与您的家人尤其是最能让您感到安全的家人在一起陪伴几天可以获得足够的安全感。同时希望您放松心态,积极勇敢地面对这件另您受到惊吓的事件。

您好,您的情况可能是患有神经衰弱症,发病时会有入睡困难、多梦易醒、神疲乏力、记忆力减退等症,上火、精神紧张、生气会诱发。建议您先口服谷维素片和安神补脑液治疗注意平时不宜生气和熬夜,适当的运动有助于病情康复

听描述,由于一些现实因素,引发了内心大量的恐惧、紧张的情绪,可能在当时没有得到及时的处理,压抑在心中,以其他方式表达出来。建议鼓励自己将内心中对于先前事件的感受、想法,向身边的朋友或家人表达出来,处理之前被压抑的情绪和对心理造成的潜在影响。希望对您有所帮助~

你好!此问题是心里问题,一要思想放松;二要自我调整心态、心里想着那就是游戏、吓人的把戏,并且忘掉它、不去想它就是了;三要与朋友聊天,聊开心的事,把心理状况调整过来;再不行了就去看心理医生。

我宝宝受惊吓,我都给他吃猴枣散压惊