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枸杞一天吃多少粒好

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枸杞一天吃多少粒好呢?

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枸杞应该吃多少由枸杞的大小决定,优等的枸杞子,1g大概是5-6粒;如果是甲等的,1g应该是7-10粒;如果是乙等的,1g应该是11-15粒。优等的大粒的枸杞子,每次应该吃15-18粒;如果是甲等的枸杞子,应该是20-30粒;如果是最小的,应该是30-40粒就可以了。

您好,如果你能确定是肝肾阴虚,是可以用的。30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉。注意吃的多了,会上火的,可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状。。购买时要挑选果实细长,色艳的。以内蒙、宁夏的最好。河北省内有大面积的种植,而且使用化肥的,质量很差。

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。

病情分析:您好,根据您的情况,可以吃一小把指导意见:建议您可以每日服用一小把枸杞,也可以泡水喝

你好,根据你的描述枸杞子是属于补药,每天服用量不超20粒,但是不能随便服用

问题分析: 现代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。此外,枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。意见建议:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。