一天只吃一顿饭减肥吗
关于肥胖症的问题:
一天只吃一顿饭减肥吗?
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
您好,最好不要只吃一顿来减肥,不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
指导意见:你这样是不健康的,容易造成血糖低,并且伤胃。 正确应该是按照原来的饮食时间,只是早餐,晚餐都以素菜,豆制品,为主。 午餐正常饮食。
病情分析:这样有可能引发胃病的。指导意见:平常一定注意控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉,注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径的。
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