早上经常睡不醒怎么办?
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早上经常睡不醒怎么办?
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您好,可能是睡眠较晚引起的,要养成早睡早起的习惯,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。 可以口服:谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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