豆浆可以天天喝吗
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豆浆可以天天喝吗
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你好,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。内含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸,非常适合于各种人群,豆浆也可以用来作为早餐来用,有营养价值,是可以天天喝的。
豆浆并非喝的越多越好,也药有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可,每次250~350毫升;儿童200-230毫升即可。喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健。 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。
问题分析: 你好,你的情况考虑是饮食多样化是比较好的,是不建议天天喝豆浆的
豆浆是大豆制成。大豆含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,不宜过多食入!
可以喝,但什么东西都不能吃得太多.
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