大姨妈来了能吃苹果吗
关于月经不调的问题:
大姨妈来了能吃苹果吗
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月经期是可以吃苹果,苹果富含大量的维生素以及糖分,可以补充能量,同时也有利于月经期间营养物质的补充,有利于体质的恢复,由于苹果是一种温性的水果,在月经期间并不会刺激到胃肠道,所以是可以吃的,但在这个阶段尽量避免吃冰箱冷藏的水果,以免刺激胃肠道,如果感觉比较凉,可以用热水烫一下,可以减少胃肠道刺激。
您好,月经期间可以吃苹果,苹果属于一种温和性质的水果,在月经期适量的吃苹果并不会影响女性正常的月经经期和月经量。1、苹果中丰富的维生素C,可以提高女性在月经期的抗病能力,有助于预防一些疾病的发生;2、维生素C还能够预防和淡化皮肤色斑形成的问题;3苹果中还含有其他一些维生素及矿物质类营养素,能够缓解女性月经期身体疲乏、无力的症状;4、苹果中的膳食纤维素有促进肠蠕动的作用,可以缓解月经期便秘症状。注意不要进食在冰箱冷藏室中冷藏的苹果。希望我的回答能帮到您。
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