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备孕需要准备什么

关于的问题:

打算要孩子需要怎么备孕呢,打算12月份要孩子我老公需要怎么准备?

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你和老公打算备孕,首先需要注意的事项就是两个人一定要注意休息,营养均衡饮食,减轻生活和工作的压力,同时禁烟禁酒,尽量少接触有害的物质和药品,少玩手机和电脑。女方至少要在怀孕之前三个月内吃叶酸片。另外最好两个人去面见医生,做一个孕前检查,看看有没有什么疾病不适合怀孕的。

在排卵期性生活是最容易怀孕,排卵期是下一次月经的前14天时间。建议前几个月时间,多休息,避免疲劳,戒烟酒,加强营养,女性前3个月时间可以吃叶酸。

夫妻双方做个全面体检,然后多锻炼,饮食清淡,作息规律夫妻双方做个全面体检,然后多锻炼,饮食清淡,作息规律

一般建议怀孕前3个月可以补充叶酸,以利于有效地预防胎儿发生畸形的可能性多吃蔬菜水果,多方面补充营养,多吃一些富含蛋白质的食物

怀孕前做好准备:一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

您好。如果要宝宝的情况,爸爸主要是注意生活习惯,适当运动不要吸烟、喝酒,不要熬夜,减少感冒的次数,适当运动就行的