每天早上可以空腹吃苹果吗
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每天早上可以空腹吃苹果吗
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朋友你好,苹果对胃肠有帮助消化刺激胃肠蠕动作用,所以无论空腹还是饭后都没有影响。
病情分析:不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收,晚餐后的水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。
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