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肾亏吃什么好??????????????????

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肾亏吃什么好??????????????????

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中医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。数九严冬,若欲御寒,首当养肾;男人长期劳倦内伤,损伤肾气。因此,补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。食疗方案:当归生姜羊肉汤当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。羊肾粥羊肾(或猪肾)1只,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末;大米洗净,加入适量水及调料,共煮1小时食用。食补效果会较慢点,如果你配合着早晚喝盈帝圣茶,效果会快得多。再就是多锻炼身体,注意一下性生活的次数。多休息,一般会好的

其实食补是比较健康的,但是我平时工作很忙,晚上回到家已经很晚了,根本没时间专门给他去弄什么食补,所以也不太靠谱。上次我们单位组织去一个小镇上旅游,那里是以茶文化出名的,到处都是饮茶的小店,导游还讲解了很多关于茶道方面的知识,挺有意思的,回来后在网上找了点茶道的资料,原来本草纲目里面记载了茶疗对肾亏这个说病不是病的问题效果还不错,我让我老公喝了一段时间,效果还蛮好的,情况比以前改善很多,你可以让你老公试试看,不过效果因人而异,别期望值过高把它当成灵丹妙药,就当是调养调养吧,注意平时生活作息、饮食规律是最重要的,否则其他别的神马都是浮云~~!

你好,这种情况建议禁止过频的性生活,建议你多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.提高身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰膝酸软、遗精、阳痿等,临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚。应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾亏兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾亏者除宜服食本节介绍的食品外。肾亏之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾亏浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。

医生建议:根据你所说的情况,要注意休息,合理安排作息时间,建议你口服汇仁肾宝来调节。