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晚上睡前喝牛奶好吗

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晚上睡前喝牛奶好吗

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你好,晚上睡前喝牛奶好。喝上一杯牛奶,因为牛奶可以有镇静安神的作用,从而提高睡眠质量。对皮肤也有美白的作用。晚上睡前喝牛奶,比如说,喝纯牛奶或者是高钙奶,对身体有好处,及时补充钙质还有蛋白质,蛋白质是人体必需的营养物质之一。睡前一小时喝奶,喝完奶之后要刷牙,以免残留的奶汁会造成龋齿。

您好,晚上睡前喝牛奶是有好处的,有助眠的功效。 喝牛奶后不要立即上床睡觉,以免躺下后给胃造成过重的负担。祝您健康。

你好,睡前饮牛奶有安眠的作用,但要注意适量,不要过量,易导致不适,祝你健康。

如果身体情况对牛奶没有禁忌,是可以喝的。睡前可以适量地喝一杯温热的纯牛奶。

您好,腰椎病变压迫神经或骨质增生都会引起腿疼,此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中药制剂的膏药,外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.而且康复后不易复发.

病情分析:你好,睡前饮牛奶有安眠的作用,可行指导意见:但要注意适量,不要过量,易导致不适

病情分析: ,晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用;另一方面,牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担,一举两得了。意见建议:建议你最好是睡前半小时喝牛奶,因为睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿,但是吧,牛奶浓度高,从理论上说不大会引起浮肿的。