肌肉劳损怎么办
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肌肉劳损怎么办
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你好,腰部的肌肉劳损是由于劳累过度,姿势不良而引起的,平常会出现肌肉酸痛,活动障碍等症状,可以做下针灸,中药熏蒸,小针刀治疗的,平常不要劳累过度,不要久坐,平常可以到康复科进行,腰部的康复功能锻炼。平常可以多食用牛羊肉,韭菜,生姜,鹿茸等食物。
您好,肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤,常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。当感到肌肉酸痛时,可采用热敷法,一般每天热敷40分钟左右,适用于风湿性关节炎、骨质增生症、腰椎间盘突出症、肌肉劳损等颈椎、腰椎、膝关节等部位的关节疼痛。患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力等食物。
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