早晨空腹能喝豆浆吗?
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你好,根据你所描述的问题来看,早晨最好不要空腹喝豆浆,虽然豆浆具有一定好的作用,比如美白、养胃,但是如果早上空腹喝豆浆,会使豆浆中所含有的蛋白质变成热量,然后直接消耗,就没有营养价值了。建议:早上喝豆浆的同时可以吃一些饼干、馒头等。希望以上建议可以帮助到你。
你好,不宜空腹喝。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
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