怎样保护皮肤呀,保护头发
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怎样保护皮肤呀,保护头发
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建议通过饮食跟运动来调理。饮食上多吃含维生素C和E的水果。例如柠檬、柚子、猕猴桃、西红柿等。此外还可以用牛奶洗脸,效果也很不错。多锻炼身体,将体内毒素排出也是可以改善皮肤的。保护头发的话可以用护发素,另外多使用黑芝麻或者核桃。
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