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怎样保护骨骼

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怎样保护骨骼

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你好,根据你的情况分析 缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一.而运动可以促进钙的吸收,利用并在骨骼内沉积,这对骨质疏松有积极的防治作用.运动又可使人的食欲增强,促进胃肠蠕动和增进消化功能,提高对钙等营养物质的吸收率,并促进骨骼的钙化.希望我的回答对你有帮助,祝您健康。