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热量

关于的问题:

你好我生完孩子8个月了,奶水特足。我的母亲说吃的东西大部分都产奶了。请问产奶要消耗多少的热量。我是否可以通过哺乳和适当的减少热量摄入来达到减肥的目的。因为我的孩子现在吃奶少,主要是吃东西。

收集于网络,仅供参考

你好,225卡

你好!你的体重很标准的,不用减肥了

你的情况最好运动减肥,对孩子和你自己都有好处,一般很多人孩子断奶后体自然恢复

平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

哈哈,每天摄入食物的热量应该在7500大卡到14500大卡之间,就够你孩子吃的了,祝你身体强壮