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肚子胀气怎么办

关于胃肠胀气的问题:

肚子胀气怎么办

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您好,肚子胀气与胃肠功能有关与饮食也有关系,脾为后天之本,胃气下降,脾气上升、脾胃调和胃肠功能才正常,不要贪食,平时要注意清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,同时要注意饮食的卫生,要注意多吃一些软的易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等,要少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食。平时积极的锻炼身体,能够增强体质促进肠胃蠕动,平时要多注意休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,平时要保持心情舒畅,避免悲伤忧郁难过。希望我的回答对你有帮助。

你好 肚子胀气考虑是胃肠蠕动减慢,消化不良引起的,可以服用西沙比利片和多酶片,乳酶生治疗观察看看,注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物