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晚上睡觉的时候会做噩梦

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晚上睡觉的时候会做噩梦

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导致做噩梦的原因很多,例如睡眠时压迫心脏导致呼吸不顺畅、睡前吃得过饱、精神压力过大、过于疲劳、受到了惊吓、睡前思虑过多或有负面情绪等。建议你找一下问题的原因,有针对性地采取相应的解决措施。平时要注意避免精神压力过大,不要过于疲劳,注意饮食健康,养成良好的生活习惯。在入睡前不要过饱或过饿,也不要在睡前想的太多或出现负面情绪。可以通过喝热牛奶、用热水泡脚等方式来帮助改善睡眠质量。

气血虚弱所导致的情况,建议服用气血双补丸,最好具体看看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的。

此证在中医上多见于心胆气虚。常见原因是突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危而至。表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。治疗一般以安神这志丸为基础,根据患者的综合情况辨证论治。

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.