怎样放松背部肌肉
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怎样放松背部肌肉
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你好,放松背部肌肉,可以做下中药熏蒸,推拿,也可以用热毛巾热敷,都有利于放松背部肌肉的,可以做下扩胸运动。平常不要劳累过度,注意休息,可以在专业的康复师指导下进行背部的康复功能锻炼,平常多用杜仲,丹参,田七煲汤喝。平常可以多吃新鲜的苹果,橘子,西柚等富含维生素c的水果。
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