睡觉打呼噜怎么办
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睡觉打呼噜怎么办
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你好,睡觉打呼噜可能是鼻腔呼吸道出现了异物,建议您睡前可以用棉签蘸生理盐水清洗鼻腔异物,减缓打呼噜的症状。同时,身体肥胖也是打呼噜的原因,名平时需要加强体质锻炼,均衡饮食,多摄入蔬菜和水果,保持身体体重健康。如果只是轻微的鼾声,就不需要过于担心。
睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长,可能是器质性病变可能性大,另外建议注意睡觉姿势,改善一下,你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下,看是何原因导致的呼噜,并进行相关治疗。
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