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体内湿气太重有什么特征如何去湿气

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体内湿气太重有什么特征?如何去湿气。。。

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你好,体内的湿气太重一般会出现头晕身重,纳差,便溏,精神疲软,舌苔厚腻,或者舌苔黄腻,脉搏滑数,或者滑缓等,可以服用藿香正气水一类的药物治疗,必要时尽量的到医院检查治疗为宜。

第一:忌酒第二:忌食生冷油腻平时多吃一些清淡的食物食用一些有温燥性的渗湿的食物,例如薏米、大米等。特别是夏天不要开空调、风扇。身体里面的汗一定要出来。