缬草有助于睡眠吗?
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缬草有助于睡眠吗?
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治疗失眠缬草的粉红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症,同时也可放松肌肉,使内环境油恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间(数周)后才生效,不过也有很多使用者发现其立即起效。在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用,是安神药中养心安神的药物。缬草的药性是辛、甘、温,归心、肝经。有养心安神、理气、活血止痛的功效。应用其安神的功效可以用来治疗心神不宁、心悸多梦等症,可与酸枣仁、合欢皮、首乌藤等配伍;另与丹参、益母草、泽兰、红花同用,可用来治疗经期腹痛、腰膝酸软、跌打骨伤之症。
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