孕妇可以吃香菇么
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孕妇可以吃香菇么
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孕妇是可以吃香菇的,可以选择性的做小鸡炖蘑菇吃,补充孕期营养。由于女性在妊娠期间饮食嗜好会有所改变,所以应该根据自己的饮食习惯来选择食物,但是食物尽量要多样化,同时多吃水果,以保证各种营养素的均衡摄入,要多进食蛋类,奶类,豆制品类和坚果类的食物。
患者你好,指导意见:一般孕妇是可以吃香菇的,香菇的味道鲜美,营养价值很高,香菇里面蕴含18种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种,而且多属于L型氮基酸,活性高,易吸收。孕妇食用能强身健体,促进胎儿的发育。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
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