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小腿肌肉怎么减下去

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请问小腿肌肉怎么减下去?

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这种情况的话,可以通过相应的瑜伽还有针对性的锻炼来尽量的提高他的腿部外形。与此同时,你可以适当的做一下针灸治疗的,可以刺激你腿部的穴位,有利于局部脂肪的代谢,尽量的减一下你腿部的外形,还有就是饮食当中可以多吃点纤维素含量高的食物,比如说黄瓜,西红柿,它都有改善作用,效果。

若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难,建议减少进食蛋白质。

问题分析: 最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,意见建议:又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食。

您好,从您的描述来看,这情况是眼睛干涩不适的情况的。考虑是脾虚,缺乏维生素的情况造成的,适当保持眼睛的卫生,避免劳累,这样就可以起到好效果的。祝早日康复

任何减肥都必须持之以恒,小腿的肌肉尤其难减,更需要有恒心。 建议:1每天坚持一下腿部运动:仰卧,左脚平方,将右脚抬起90度,脚尖向前方轻压,使脚掌和小腿成90度,重复10至20次,此动作可以感觉小腿肌肉被运动和放松。(左脚方法同上) 2睡前仰卧,将腿部贴墙面上台,约10至30分钟不等,有微麻感时,放下双腿(腰椎病人不宜) 3买大号的,可以浸泡过小腿部的桶泡脚,身体有温热感后,擦净双腿,涂擦一定量的身体乳液(专用的减肥膏效果更加),按摩消退肌肉,感觉肌肉每天有逐渐软化的感觉(每天坚持泡脚,不仅可以瘦腿,还有全身减肥之效)。