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西瓜可以减肥吗?

关于的问题:

都说半个西瓜5、6斤,而且热量还在500卡到600卡,那西瓜皮的重量算在里边了吗?我觉着我吃西瓜听减肥的、而且一次都是半个半个的,我有一吃了将近20斤西瓜、啊

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你好,西瓜一般是起不到减肥的作用的,因为它含糖量挺高的,一般水果都是低脂的!如果你想减肥,建议你可以吃黄瓜!黄瓜含糖量不高,西瓜吃多了也不减肥!

你好,大量吃西瓜不会减肥,因为西瓜含糖很多,糖吃多了在体内会转化脂肪。西瓜是低脂水果,属于寒凉食物,不宜多吃。建议营养均衡,适量锻炼,适当控制饮食,少吃油煎、油炸食品。只吃西瓜,不吃主食,对健康不利。

健康指导:你好,西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿,是夏季比较受欢迎水果。有一定的减肥作用,前提必须要多吃才可以,但是吃多了西瓜又会带来一系列的问题:一方面西瓜性寒,女同胞吃多了有可能会出行痛经,胃寒的人多了可能出现腹泻。另一方面,西瓜虽然不含脂肪,但是糖分含量比较高,吃多了提供多余的热量,因此想瘦身不太可能。想减肥,要合理饮食加上运动是最健康的选择

健康指导:西瓜中含丰富的维生素C和胡萝卜素,适当吃些对保护眼睛,提高抵抗力有好处,同时能起到降火消暑祛湿的作用。同时西瓜中含较多果胶和膳食纤维,对缓解便秘促进脂肪代谢有好处,适当吃些对减肥有一定作用。但多吃西瓜也会造成糖分摄入过高,造成肥胖,对身体不好。

您好,对于女生来说,西瓜是要少吃的食物,因为它是寒性的食物,吃的太多,可能会引起您经期痛经等问题的。西瓜的中的糖分是属于比较高,而且比较容易人体吸收的,所以吃西瓜根本是不能减肥的。再有一点,如果光吃西瓜不吃其他的东西减肥,很容易造成胃肠道疾病,而且单靠节食来减肥,不仅效果不明显,而且很容易反弹。