吃枣有哪些好处和坏处
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吃枣有哪些好处和坏处
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你好,枣的蛋白质、葡萄糖、维生素C、D、A、钙、磷、铁的含量较高。它味酸性平,安中养神,平胃气、通九窍、补中气、增津液。有明显的抗衰老、降血脂、预防动脉硬化的作用。消化不良的患者最好不要服用。
你好,多吃以发胖或是得龋齿病,还伤脾,易拉肚子,每次最好掌握在10到30克干枣。总得来说吃大枣还是有很多好处的。枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。
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