断奶后胸下垂怎么办
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断奶后胸下垂怎么办
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可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。
病情分析: 每天洗澡时,用手向上轻拍乳房一百下,多做扩胸运动,走路保持挺胸 ,意见建议:还是多吃坚果类食物多吃水果,补充VC
每天洗澡时,用手向上轻拍乳房一百下,多做扩胸运动,走路保持挺胸 ,还是多吃坚果类食物多吃水果,补充VC
你好,注意以下几点,可以减轻下垂现象,同时可以有提升的效果。 1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈,大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。 2.每天三次,每次花2分钟双手往上推动整个乳房,这样对于提升乳房有很好效果。 3.平时应该穿有钢托的内衣,内衣不宜太紧。
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