备孕需要怎么
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备孕需要怎么
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你好,备孕前夫妻双方需要尽量避免接触药物,射线,化学物质,尤其是不要随便用药以及做胸片等检查,以免影响精子或卵子的质量。夫妻双方保持乐观的心态积极备孕,备孕前先全面检查评估身体情况。备孕前女方三个月开始服用叶酸,通过排卵试纸或者B超监测卵泡发育情况安排同房时间即可。
您好,备孕的话,要在备孕的前三个月开始口服叶酸片的,还要做好身体检查。要以最佳的心理生理状态,迎接新生命的到来。平时要注意养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,清淡的饮食,新鲜的水果和蔬菜,多喝水,同时应该注意坚持适当的体育活动。祝健康,希望我的建议对你有帮助。
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