孕妇早上吃什么最好?
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你好,孕妇早上可以吃一个煮鸡蛋、一个苹果、面包或者馒头加豆浆或者牛奶,这样营养就很全面了,一日之计在于晨,早饭一定要吃的跟皇帝一样。
亲,这个时候你最好每天早上都吃鸡蛋,稀饭的,或者是牛奶面包的哦,这些都是比较好的哦,也可以喝些豆浆搭配面包的哦,这样营养都很好的哦。
孕妇早上吃蛋白质最好。孕妇的营养最主要的是蛋白质,和维生素,其中蛋白质是人身体的生命基础,多吃鱼,肉,豆浆牛奶等蛋白质丰富的食物。
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