吃什么补雌激素最快?
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吃什么补雌激素最快?
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你好,补充雌激素含量的方法有:多吃一些豆制品,比如黄豆;也可以喝牛奶并且吃一些鱼;也可以多吃一些海藻类食物,比如海带、紫菜;吃维生素E胶囊也可以提高雌激素的含量。但是雌激素过高也有一定危害,比如可能导致乳腺癌,所以建议保持雌激素平衡。希望以上所述可以帮助到你。祝您健康。
你好,你可以服食补佳乐帮助缓解,还有就是多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。不过这个年纪的增长,这是一个必经阶段。你注意一下补钙,以及更年期你可以服食黛力新缓解,充足睡眠
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