来月经可以吃橙子吗、葡萄、木耳
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你好,月经期可以吃水果,可以吃橙子、葡萄,葡萄含有较高花青素,花青素抗氧化营养成分、较高糖分、维生素,花青素抗氧化有抗衰老作用,糖分可转化成能量,经期要避免寒性食物,因经期抵抗力较低,应避免着凉,以免造成宫寒影响月经量及经期时间,多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈的运动。
经期可以吃橙子,适量吃不会对月经造成影响,月经期间不宜服用涩味或者酸涩的食物。月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,例如:各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,苹果属中性,可以吃,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的。
可以吃,黑木耳营养丰富,对身体有好处。
宝宝太小了,不要吃,宝宝消化不了的
好像可以哦,不然你试试看。
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指导意见:
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