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左手粉碎性骨折应怎么锻炼?

关于骨折的问题:

女25岁来自广东健康咨询描述:左手粉碎性骨折应怎么锻炼?第二天醒来会僵硬,手术两个多月,每天应该坚持怎么锻炼?恢复期大约需要多久?

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人体在骨折后,一般的治疗方式就是复位与固定骨折处。但骨折愈合的时候一般要半年到一年才能恢复到以前的骨头强度,所以在骨折后三个月内必须躺在床上休息,禁止任何形式的运动,只能在正常生活中轻微活动。在骨折后三到六个月直接可以适当的进行跑步、游泳等系列的活动,不能剧烈运动,在六个月以后,骨头基本愈合后,就可以进行高强度、剧烈的运动了。